您的当前位置：首页 > 中药控油洗发水 > 中医养生：霜降过后调养脾胃 正文
时间：2025-05-12 08:14:42 来源：网络整理 编辑：中药控油洗发水
【防脱生发洗发水💯排名第一】本站提供:官网,平台,中药洗发水,老中医推荐使用,注册,芊唯格中药洗发水。
张 晋
霜降过后天气明显转凉，中医饮食生冷或穿衣不慎就容易感受寒邪，养生寒邪伤及脾胃阳气，霜降尤其是过后原本脾胃弱的人群，容易出现腹泻、调养腹冷痛、脾胃消化不良的中医症状。调养好脾胃，养生才能确保身体吸收营养，霜降增强抵抗力。过后
饮食调养脾胃。调养避免吃生冷水果、脾胃凉拌菜等。中医日常烹饪时，养生可以适当加一些香叶、霜降紫苏、生姜、丁香、肉蔻这类调味品，既去腥增香，又可以帮助改变脾胃虚弱情况，有助运消化、行气消胀的作用。推荐南瓜山药粥，山药能养胃健脾补肾，还能辅助治疗脾胃虚寒引起的慢性腹泻，南瓜甘温耐饥、补中益气。进食时要注意烹煮熟烂、细嚼慢咽，中医认为，当烹饪和咀嚼到位时，对脾胃弱的人群有一定的帮助。
中医调养脾胃不只有饮食。八段锦有“调理脾胃须单举”一式，即两侧手臂分别上举到位，中间交叉到中脘穴，同时牵拉脾胃经，有促进胃肠蠕动、调理脾胃阳气的作用。此外，可以搓热手掌按摩中脘穴和关元穴，腹部搓揉动作由轻到重，直到感觉发热，有健运脾胃、温补元气的效果。
(作者为中国中医科学院西苑医院主任医师)
资生堂洗发水，防脱生发，守护秀发健康2025-05-12 07:50
芊唯格中药洗发水，防脱生发新选择 控油效果卓越，让你告别油腻烦恼2025-05-12 07:47
16所高校牵手！全国中医养生学本科专业教学联盟在宁成立2025-05-12 07:43
告别脱发烦恼——防脱增发洗发皂推荐2025-05-12 07:42
中药洗发水前三名推荐，让你告别脱发烦恼2025-05-12 07:24
控油保湿的哪些护肤品好一点2025-05-12 06:48
中药防脱生发洗发水，传统智慧的现代演绎2025-05-12 05:51
芊唯格中药洗发水，生发新选择2025-05-12 05:44
芊唯格中药洗发水，生发效果显著，无硅油更温和2025-05-12 05:40
芊唯格无硅油护发素，中药奢华，生发奇迹2025-05-12 05:33
芊唯格中药洗发水，防脱生发，控油效果卓越2025-05-12 08:12
告别脱发烦恼，“芊唯格”中药洗发水助力秀发重生2025-05-12 07:19
告别脱发烦恼——海飞丝防脱洗发水2025-05-12 07:12
探秘生发中药，自然之力促进头皮健康2025-05-12 07:05
精选固发防脱洗发水推荐，让你远离脱发困扰2025-05-12 07:02
告别脱发烦恼——防脱增发洗发皂推荐2025-05-12 06:55
《生发洗发水真的有用吗？科学解析与实际体验》(《从原理到实践，生发洗发水的真相探究》)2025-05-12 06:51
芊唯格中药洗发水，揭秘生发的奥秘，让秀发重焕生机！2025-05-12 05:49
芊唯格中药洗发水，口碑最好的防脱洗发水，防脱生发效果卓越2025-05-12 05:47
中医养生：霜降过后调养脾胃2025-05-12 05:41
